728x90
줄이고 싶은 암덩이(?)들이 점점 줄어든다 ㅎㅎ
● 루마니안 데드리프트 : 30lbs 3세트 15회 / 50lbs 3세트 15회 / 70lbs 3세트 10회
● 바벨로우 : 20lbs 4세트 15회 / 40lbs 2세트 15회
● 벤트오버 덤벨로우 : 10kg 2세트 15회
● 헤머컬 : 10kg 3세트 15회
● 맨몸 딥스 : 2세트 20회
● 스내치 : 15kg 15회 / 푸쉬업 : 15회 / 런지 : 15kg 20회 - 3세트
'소소한 일상 이야기 > 운동 기록' 카테고리의 다른 글
| [2021.03.21] 운동 18일차 - 인바디 기록 (0) | 2021.03.22 |
|---|---|
| [2021.03.15 ~ 2021.03.20] 운동 4주차 (0) | 2021.03.22 |
| [2021.03.13] 운동 14일차 - 등 운동 (0) | 2021.03.15 |
| [2021.03.11] 운동 13일차 (0) | 2021.03.12 |
| [2021.03.10] 운동 12일차 (0) | 2021.03.11 |
댓글