[2021.03.14] 운동 15일차 - 인바디 기록

 

2021.03.14 인바디 기록

줄이고 싶은 암덩이(?)들이 점점 줄어든다 ㅎㅎ

 

● 루마니안 데드리프트 : 30lbs 3세트 15회 / 50lbs 3세트 15회 / 70lbs 3세트 10회

● 바벨로우 : 20lbs 4세트 15회 / 40lbs 2세트 15회

● 벤트오버 덤벨로우 : 10kg 2세트 15회

● 헤머컬 : 10kg 3세트 15회

● 맨몸 딥스 : 2세트 20회

● 스내치 : 15kg 15회 / 푸쉬업 : 15회 / 런지 : 15kg 20회 - 3세트