전체 글242 [2021.02.28] 운동 6일차 ● 덤벨 체스트 프레스 : 10kg 3세트 15회 ● 밀리터리 플레스 : 중량x 3세트 100회 ● 인클라인 푸쉬업 : 3세트 20회 ● 덤벨 컬 : 좌/우 각각 5kg 3세트 25회 ● 덤벨 킥백 : 5kg 3세트 25회 ● 로잉 머신 : 3세트 16kcal ● 푸쉬업 : 최대한 많이 ● 철봉 홀딩 : 최대한 오래 금요일은 약속 때문에 운동을 하루 쉬었고 일요일은 단체 PT를 받았습니다. 원래 일요일마다 인바디 측정을 해서 업로드를 할 생각이었는데 이게 동기화 오류 때문에 오늘은 인바디 측정 사진이 없네요. 2021. 3. 1. 연금저축계좌 안녕하세요!! Serotonin입니다!! 오늘은 연금저축계좌에 대해서 알아 보겠습니다. 연금저축계좌 2013년 개정된 소득세법령에 따라 도입된 연금계좌 중 하나로서, 일정 기간 납입 후 연금 형태로 인출할 경우 연금소득으로 과세되는 세제혜택 금융상품입니다. 참고로 소득세법시행령에서 연금저축계좌는 연금저축이라는 명칭으로 설정하도록 하고 있으므로, 상품명에 “연금저축”을 반드시 포함해야 한다고 합니다. 연금저축계좌에 따른 절세 혜택 첫 번째 첫 번째 혜택은 연말 정산 '세액공제'입니다. 총 급여액이 5,500만원 이하이면 연금저축에 대해 400만원, IRP까지 포함하면 700만원까지 세액 공제율은 16.5%입니다. 그 외에는 위의 사진을 참고해 주시면 됩니다. 참고로 연금저축펀드와 IRP를 간단하게 비교한 .. 2021. 2. 27. 개인연금저축펀드 비대면 신규계좌 개설 안녕하세요!! Serotonin입니다. 요즘 주식 시장에 들어온지도 벌써 3개월이 되어 갑니다. 그렇다보니 자연스럽게 노후까지 생각하게 되었고 주변에 이미 대학생활부터 주식/부동산 시장에 뛰어든 친구들이 "개인연금"에 대해서 이야기 해주었습니다. 그래서 오늘은 개인연금저축펀드 계좌를 같이 만들어 봐요. 미래에셋대우 개인연금저축펀드 비대면 계좌 개설 우선 연금저축에는 '연금저축신탁', '연금저축보험' 그리고 저희가 개설해야 할 '연금저축펀드' 이 3가지가 있습니다. (나중에 연금에 대해서 자세히 알아보도록 합시다.) 저는 다양한 금융사들 중에서 '미레에셋대우'를 선택했기 때문에 이 금융사 기준으로 설명 드리겠습니다. 우선 애플스토어나, 구글스토어에서 '미래에셋대우 m.ALL(계좌개설)', '미래에셋대우 m.. 2021. 2. 26. [2021.02.26] 항공 이슈 - NEWSIS 대한항공이 네덜란드 암스테르담을 출발해 26일 오후 12시10분 인천공항을 통해 도착한 KE9926편(A330 기종)을 통해 화이자(Pfizer) 코로나19 백신을 수송했다고 밝혔다. 대한항공을 통해 국내에 들여온 화이자 백신은 11만7000도즈(Dose)로 5만8500명분이다. - 컨슈머타임스 아시아나항공은 싱가폴 국제상업회의소(ICC)가 지난 18일 스위스 기내식 공급업체인 게이트고메의 자회사 게이트고메 코리아(GCK)에 기내식 대금 금액과 이자 등을 포함한 총 324억3617만원을 지급하라고 판결했다고 26일 공시했다. ICC는 "아시아나는.. 2021. 2. 26. 이전 1 ··· 19 20 21 22 23 24 25 ··· 61 다음
