전체 글242 [2021.03.16] 국가별 마감시황 미국 마감시황 - NH투자증권 3/15(현지시간) 뉴욕증시 상승, 다우(+0.53%)/나스닥(+1.05%)/S&P500(+0.65%) 경기 회복 기대감(+), 美 국채 금리 하락(+), FOMC 관망세 이날 뉴욕증시는 미국 경제의 빠른 회복 기대감 속에 美 국채 금리도 하락하면서 3대 지수 모두 상승. 다우지수와 S&P500지수가 0.53%, 0.65% 상승해 사상 최고치를 재차 경신했고, 기술주 중심의 나스닥지수는 1% 넘게 반등. 경제 회복 기대감이 커지고 있는 점이 증시에 긍정적으로 작용. 1조9,000억 달러 규모 경기 부양책이 통과한 가운데, 코로나19 백신 접종이 빠르게 진행되고 있음. 바이든 美 대통령은 5월 초까지 모든 미국 성인에 백신을 접종할 수 있다고 언급했으며, 여행객 증가로 항공 .. 2021. 3. 16. [2021.03.14] 운동 15일차 - 인바디 기록 줄이고 싶은 암덩이(?)들이 점점 줄어든다 ㅎㅎ ● 루마니안 데드리프트 : 30lbs 3세트 15회 / 50lbs 3세트 15회 / 70lbs 3세트 10회 ● 바벨로우 : 20lbs 4세트 15회 / 40lbs 2세트 15회 ● 벤트오버 덤벨로우 : 10kg 2세트 15회 ● 헤머컬 : 10kg 3세트 15회 ● 맨몸 딥스 : 2세트 20회 ● 스내치 : 15kg 15회 / 푸쉬업 : 15회 / 런지 : 15kg 20회 - 3세트 2021. 3. 15. [2021.03.13] 운동 14일차 - 등 운동 ● 풀업(Assist) : 120lbs(54kg) 2세트 15회 / 105lbs(48kg) 2세트 8회 / 90lbs(41kg) 1세트 5회 / 75lbs(34kg) 1세트 2회 ● 랫 풀다운 : 85lbs(39kg) 1세트 15회 / 105lbs(48kg) 2세트 8회 / 125lbs(57kg) 2세트 5회 ● 시티드 로우 : 65lbs(29kg) 2세트 15회 / 85lbs(39kg) 2세트 8회 ● 데드리프트 : 20kg 2세트 10회 / 30kg 2세트 10회 / 40kg 2세트 10회 ● 바벨로우 : 5kg 2세트 12회 /10kg 2세트 8회 ● 덤벨로우(좌•우 각각) : 11kg 2세트 10회 힘이 딸리니깐 승모를 쓰게 되네요...ㅜㅜ 2021. 3. 15. [2021.03.15] 항공 이슈 - 헤럴드경제 서울관광재단(대표이사 이재성)은 대한항공과 업무협약을 맺고, 대한항공 기내 주문형오디오비디오(AVOD) 서비스를 통해 서울관광재단에서 운영하는 서울관광 공식 유튜브 채널 ‘VisitSeoul TV’의 영상 콘텐츠를 제공한다고 15일 밝혔다. 재단과 대한항공은 지난 1월 11일 협약을 맺고 영상 제공을 위한 제반 준비를 해왔으며 3월부터 기내 AVOD 서비스가 업데이트되는 국제선 기종을 시작으로 VisitSeoul TV의 선별된 영상을 탑재해 탑승객들에게 제공한다. 대한항공 항공기에서 상영되는 영상은 서울의 아름다운 풍경을 감성적으로 담아낸 ‘시네마틱서울’(4편), 저자와 함께 하는 가이드투어 형식의 ‘서울스토리’(4편), 외국인의 눈으로 본 서.. 2021. 3. 15. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 61 다음
